Demir eksikliğinin belirtileri

Giriş

Demir vücutta önemli bir eser elementtir ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda ve oksijen taşınmasında önemli bir rol oynar. Ayrıca demir, bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve performansımızı sürdürmemizi sağlar.

En belirgin demir eksikliği yorgunluk, kırılgan tırnaklar ve saç dökülmesi gibi çeşitli semptomlara neden olabilir. Bireysel semptomlar aşağıdaki metinde daha ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.

Tipik semptomlar

Gizli demir eksikliği genellikle sadece ferritin konsantrasyonunun azalması yoluyla kanda tanınabilir ve genellikle asemptomatik olsa da, belirgin demir eksikliğinde çok çeşitli semptomlar bulunabilir:

• Deri ve mukoza zarı
  • kuru cilt
  • oral mukozanın tekrarlayan aftları
  • yaygın saç dökülmesi
  • Tırnakların kırılganlığı
  • Dil, yemek borusu ve boğaz zarının büzülmesi (Plummer-Vinson sendromu)
• Gergin sistem
  • baş ağrısı
  • Konsantrasyon zorluğu
  • yorgunluk
  • Baş dönmesi ve kolay heyecanlanma.
  • Anormal iştah, ör. kireçte veya toprakta (Picacism).
• Demir eksikliğine bağlı anemi belirtileri
  • Soluk cilt ve mukoza zarları
  • Efor altında zor nefes alma
  • artan kalp atış hızı
  • baş dönmesi

Buraya aneminin nasıl tedavi edileceğini öğrenin

Gizli demir eksikliği durumunda, klinik semptomlar anemi (anemi) ortaya çıkmadan önce ortaya çıkar. Bu bozukluğa daha sonra sideropeni denir belirlenmiş. Semptomlar, deri ve mukozanın yanı sıra psikolojik ve nörolojik semptomları da etkiler. Ayrıntılı olarak, çeşitli deri uzantıları etkilenir: tırnaklar ve ayak tırnakları oluklar oluşturur veya içi boş tırnaklar olarak adlandırılır. Kafa derisinin kılları da düşebilir ve ağız mukozası yırtılabilir.

Plummer-Vinson sendromu, demir eksikliğindeki semptomların tanımlanmış bir kombinasyonunu tanımlar. Bu, dil, üst boğaz ve yemek borusunun mukozal atrofisini içerir. Bu, yutma işlemi sırasında dilde ağrılı bir yanma hissi ve ağızda ve yemek borusunda ağrı yaratır.

Bu cilt ve mukoza zarı semptomlarına ek olarak, spesifik olmayan psikolojik ve nörolojik semptomlar da ortaya çıkabilir. Bunlar baş ağrısı, kolay heyecanlanma, konsantrasyon eksikliği ve pikasizmin belirtisi olabilir. Bu, örneğin kireç veya toprak için alışılmadık bir açlığı tanımlar.

Tüm bu semptomlar hem demir eksikliği bağlamında hem de demir eksikliği anemisi semptomları ile birlikte ortaya çıkabilir. Bunlar, yetersiz sayıda kırmızı kan hücresi nedeniyle cildin ve mukoza zarının solgunluğunu içerir. Bununla birlikte, soluk cilt birçok insanda fizyolojiktir ve bu nedenle tek tanı kriteri olarak kullanılamaz. Kırmızı kan hücrelerinin sayısının düşük olması ve dolayısıyla kandaki oksijen taşıyıcılarının çok az olması nedeniyle bir tür nefes darlığı meydana gelebilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Demir eksikliğinin sonuçları.

Bireysel semptomlar

Tırnaklarda değişiklik

El ve ayak tırnakları, demir eksikliği olduğunda vücudun ilk değişen kısımları arasındadır. Bu durum, vücudun hücrelerin daha acil beslenmesi gereken önceliklere sahip olması ve demir eksikliği anemisine bağlı oksijen eksikliği durumunda tırnakların hayatta kalmak için gerekli olmaması ile açıklanabilir.

Çiviyi oluşturan hücreler yetersiz beslenir ve tekrar büyüyen tırnaklar kırılgan ve incelir. Tırnaklarda oluklar ve boşluklar da mümkündür. Demir eksikliği giderildikten sonra bile, yavaş büyüyen tırnakların tamamen iyileşmesi birkaç ayı bulacaktır.

Ayrıca makaleyi okuyun: Tırnakta demir eksikliği.

Soluk ten

Demir, oksijeni taşıyan kırmızı kan pigmenti olan hemoglobinin önemli bir bileşenidir. Demir eksikliği varsa yeterli kan üretilemez ve kandaki hemoglobin oranı azalır. Buna anemi veya anemi denir. Çok soluk bir yüze sahip oldukları için etkilenen kişilerde sıklıkla anemi görülebilir.

Bununla birlikte, demir eksikliği aneminin tek nedeni değildir, bu nedenle soluksanız nedenini daha yakından incelemelisiniz. Eksiklik giderildikten sonra solukluk hızla geri döner.

Aneminin Nedenleri Bununla ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.

Saç dökülmesi

Demir, kan oluşumunun önemli bir parçası olduğu için, demir eksikliği vücuttaki tüm hücrelere yetersiz oksijen sağlanmasına neden olur. Büyüyen veya çoğalan hücreler çok fazla oksijene ihtiyaç duyar. Artık yeterince beslenmeyen ilk hücreler hayati hücreler değildir. Bu aynı zamanda yeni saçların oluştuğu saç köklerini de içerir. Oksijen eksikliği varsa, saç oluşturan hücreler aktif büyüme aşamasında kalmaz, dinlenme aşamasına geçer. Bu çok erken olursa, etkilenen saç dökülür. Saç dökülmesi genellikle demir eksikliği anemisinin erken belirtilerinden biridir.

Nedeni ortadan kaldırılırsa saç dökülmesi tamamen geri döndürülebilir. Ancak bu birkaç ay sürebilir. Saç köklerinin tamamen iyileşmesi, hemoglobin seviyesinin normale dönmesinden altı ay sonra beklenebilir. Saç dökülmesinin birçok nedeni olabilir ve sadece demir eksikliği ile mümkün değildir. Genetik olarak, bazı insanlar diğerlerinden daha fazla saç kaybeder ve diğer eksiklik semptomları ve hastalıkları saç dökülmesine neden olabilir.

konu hakkında daha fazlası Saç kaybı buradan okunabilir: Demir eksikliğine bağlı saç dökülmesi

Baş ağrısı

Baş ağrıları Almanya'da en yaygın hastalıklardan biridir ve birçok farklı nedeni vardır. Demir eksikliğinde baş ağrıları çoğunlukla ikincildir ve eksiklikle doğrudan açıklanamaz. Demir eksikliği, konsantre olma ve uyumada güçlük çekerek baş ağrısına neden olabilir.

Bu ikincil bozukluklara ek olarak, etkilenenler, demir eksikliklerinden bağımsız olarak migren gibi baş ağrılarından da muzdarip olabilirler. Demir eksikliğinin başarılı bir şekilde tedavi edilmesinden sonra, etkilenenler tekrar daha iyi uyuyabilir ve gün içinde konsantre olabilirler, bu da genellikle baş ağrısını tersine çevirir. Bilinen bir migren durumunda, demir eksikliği atakları daha sık meydana gelebilir, ancak bu, demir eksikliğinin kendisinden daha çok uyku eksikliğine atfedilir.

Ani, alışılmadık derecede şiddetli baş ağrıları veya ateşle birlikte ortaya çıkarsa, nedeni demir eksikliği anemisi değil acil bir durum olabileceğinden bir doktora danışılmalıdır.

Daha fazla bilgi için ayrıca okuyun: Demir eksikliği baş ağrısı.

Yorgunluk

Yorgunluk, demir eksikliğinin çok yaygın bir belirtisidir. Kan oluşumu ve dolayısıyla vücuda oksijen sağlanması için demir gerektiğinden, demir eksikliği vücudun genel olarak zayıflamasına neden olabilir. Etkilenenler yorgunluk ve uyku bozukluklarını daha hızlı bildirir ve bu da gündüz uykululuğuna neden olur.

Yorgunluk aynı zamanda günlük yaşamda en çok etkilenen kişileri kısıtlayan ve bu nedenle genellikle bir doktorun ziyaretine yol açan semptomdur. Tedaviye başladıktan sonra, birçok hasta yorgunlukta çok hızlı bir iyileşme bildirir ve genel olarak daha üretken hisseder.

Depresyon

Günlük yaşamda kısıtlamaya yol açan birçok kronik hastalıkta, hastalığın seyrinde depresyon ortaya çıkar. Kronik demir eksikliği anemisi, bozulmuş konsantrasyon ve düşük performans ile ilişkilidir.

Etkilenen insanlar genellikle arkadaş çevrelerine ayak uyduramazlar ve her zaman işlerine gidemezler. Bu sosyal izolasyona yol açar ve dolayısıyla depresyonu tetikleyebilir. Demir eksikliği giderilirse depresyon da azaltılabilir. Bununla birlikte, etkilenenler, özellikle semptomlar devam ederse bir uzmana başvurmalıdır.

Daha fazla bilgi için, bkz: Demir eksikliği ve depresyon.

Yarışan kalp

Demir eksikliği varsa, vücut oksijeni taşımak için yeterli kan üretemediğinden, vücutta yetersiz oksijen kaynağı vardır. Hedef hücreler neden yeterli oksijen gelmediğini ayırt edemediği için vücuda her zaman aynı bilgilerle tepki verir.
Kanın vücuda daha hızlı pompalanmasıyla çok az oksijen telafi edilir ve böylece hücrelere daha fazla oksijen yükü ulaşır. Bu, kan akışı için çok önemli olduğu için kalp atışının hızlanması gerektiği anlamına gelir. Etkilenenler bunu bir kalp atışı olarak hissederler.

Mukoza zarında değişiklik

Mukoza zarındaki değişiklikler, demir eksikliğinin spesifik bir semptomudur, ancak yalnızca hastalığın geç seyrinde ortaya çıkar ve erken semptomlar arasında yer almazlar. Ağzın köşelerinde iltihaplar, sözde rhagades ve ağız mukozasında artmış pamukçuklar mümkündür. Plummer-Vinson sendromu olarak özetlenen, yutma güçlüğü ile birlikte oral mukozada bir bozulma da olabilir.

Diğer mukoza zarları da etkilenebilir. Etkilenenler ayrıca mide problemlerini de ifade edebilir. Demir eksikliği tedavisi başarılı olursa semptomlar tamamen geri döndürülebilir.

Kilo alımı

Demir eksikliği genellikle kilo alımı ile ilişkili değildir. Ancak bazı durumlarda bu bir domino etkisi olabilir. Etkilenenler daha çok yorgun ve bitkin olurlar ve bu nedenle kendilerini arkadaş çevrelerinden ve hobilerinden soyutlarlar. Daha az günlük egzersiz ve aynı diyetle egzersiz yapılmaması ikincil kilo alımına neden olabilir.

Çoğu durumda, ağırlık ve demir depoları arasındaki ilişki tam tersi olma eğilimindedir. Kilo verme diyetleri demir eksikliğine neden olabilir.

Kas ağrısı

Demir eksikliği, yeterli miktarda oksijen sağlanamadığı için tüm vücuttaki hücrelerin enerji tasarrufu moduna geçmesine neden olur. Kas hücreleri, işlevlerini sürdürmek ve yeni hücreler inşa etmek için nispeten büyük miktarda oksijene ihtiyaç duyar. Oksijen eksikliği varsa, kas hücreleri parçalanır.
Bu, vücudun enerji tasarrufu yaptığı yerdir, özellikle etkilenenler yorgunluk nedeniyle spor faaliyetlerini artık yapmadığında ve kaslara daha az ihtiyaç duyulduğunda. Demir eksikliği düzeltildiğinde kas zayıflığı da azalır.

Demir eksikliğini nasıl giderirsiniz? Buradan daha fazlasını öğrenin.

Sivilce

Sivilceler, demir eksikliğinin tipik bir belirtisi değildir. Zaten lekeli cilde eğilimli olan bazı hastalar, cilt hasar gördükçe ve bakteriler daha kolay nüfuz edebileceğinden daha fazla sivilce geliştirebilir. Ancak bu, demir eksikliği anemisine oldukça alışılmadık bir tepkidir.

Ergenlik döneminde kızlarda rastgele fakat bağımsız olarak sivilce ve demir eksikliği görülmesi çok daha yaygındır. İlk adet dönemleri ergenlik döneminde meydana geldiğinden, kızlarda demir eksikliği gelişebilir ve aynı zamanda ergenlik döneminde normal cilt değişiklikleri nedeniyle ciltte lekeler oluşabilir.

Görsel rahatsızlıklar

Görme bozuklukları da demir eksikliğinin doğrudan bir sonucu değildir, ancak ikincil olarak ortaya çıkabilir. Bu genellikle göze veya retinaya doğrudan zarar vermez.

Demir eksikliği nedeniyle, etkilenen kişilerde kan basıncında dalgalanmalar ve baş dönmesi olabilir ve bu da bulanık bir görüş alanına neden olabilir. Ek olarak, bazı hastalar konsantrasyon bozukluklarını görsel bir bozukluk olarak yorumlarlar çünkü gözlerin önündeki harfler öznel olarak bulanıklaşır.

Sırt ağrısı

Hem sırt ağrısı hem de migren atakları, demir eksikliğinin doğrudan bir sonucundan çok ikincil bir semptomdur.

Sırt ağrısı, zayıf kaslardan kaynaklanabilir. Migren atakları, halihazırda migreni olan insanları daha çok uykusuz olduklarında etkiler. Demir eksikliği uykusuzluğa neden olabileceğinden atakların sıklığı artabilir. Her iki hastalık da tesadüfen ancak demir eksikliğinden bağımsız olarak ortaya çıkabilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Sırt ağrısı.

Kramplar

Demir eksikliği, kas hücrelerinde oksijen eksikliği nedeniyle kasların parçalanmasına neden olur. Kas krampları bu nedenle egzersiz sırasında artabilir. Kaslarda mikro yaralanmalara neden olan fiziksel aktiviteden sonra bile, rejenerasyon daha zayıftır ve kramplar daha çabuk ortaya çıkar.

Ancak kas kramplarının nedeni olarak demir eksikliğinden daha çok magnezyum eksikliği veya kalsiyum eksikliği görülebilmektedir. Diğer birçok hastalık veya ilaç da kas kramplarına yol açar, böylece bu, mevcut bir demir eksikliğinden bağımsız olarak ortaya çıkabilir.

Bu konuyla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste bulabilirsiniz: Kramplar.

Tinnitus

Tinnitus olarak da bilinen Tinnitus çok yaygın bir hastalıktır. Çoğu durumda, tinnitusun nasıl geliştiği kesin olarak açıklanamaz. Demir eksikliği nedeni olarak tartışılıyor, ancak henüz doğrulanmadı.

Kardiyovasküler sistemdeki değişiklikler kulak çınlamasına neden olabilir ve bu nedenle demir eksikliği bağlamında kalp çarpıntısı da bir olasılıktır. Kulaklarda çınlama ile demir eksikliği arasında bilinen doğrudan bir bağlantı yoktur.

Ağzın çatlak köşeleri

Şiddetli demir eksikliğinde klasik bir geç semptom, sözde rhagades'tir. Bunlar mukoza zarının hasar görmesi nedeniyle ağız köşelerinde oluşan çatlaklardır. Ek olarak, çatlakların etrafında, soğuk havanın neden olduğu basit çatlaklardan ayıran iltihap alanları gelişir.

Nedeni ve ilişkili demir eksikliği anemisi ortadan kaldırılırsa, ragadlar tamamen geri dönüşümlüdür. Etkilenenler, çatlakların hem ağrısından hem de kozmetik sonuçlarından muzdariptir.

Erkeklerde belirtiler

Demir eksikliği genellikle erkeklerde kadınlardan daha az görülür, ancak yine de mümkündür. Vücudun uzun bir süre boyunca çok az miktarda mevcut olması durumunda, oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinde (eritrositler) bir azalma olur. Ortaya çıkan anemi, çeşitli vücut dokularına yetersiz oksijen tedarikine yol açar ve tipik semptomlar üretir.

Sadece hafif bir demir eksikliği varsa, vücut başlangıçta demir depolarındaki demir rezervini kullandığı için genellikle bunu telafi etmeyi başarır (ferritin) kullanabilirsiniz. Bu durumda, eksiklik genellikle asemptomatik kalır veya sadece yorgunluk ve enfeksiyonlara yatkınlıkla küçük bir performans düşüşü yaratır.

Uzun süre devam eden ciddi bir demir eksikliği durumunda, yorgunluk, zayıf konsantrasyon, kırılgan saç ve tırnaklar, çarpıntı ve nefes darlığı gibi daha önce açıklanan semptomlar ortaya çıkar (daha fazla semptom için yukarıya bakın).

Kadınlarda semptomlar

Demir eksikliği kadınlarda sık görülen bir sorundur.Adet sırasında aylık kan kaybına bağlı olarak, bir kadının günde 15 miligramlık demir ihtiyacı, erkeğe göre (günde 10 miligram) yaklaşık% 50 daha fazladır. Bir kadın menstrüasyon nedeniyle belli bir miktar kan kaybettiğinde, bunu telafi etmek için yeni kan üretilmelidir. Bunun için, kırmızı kan hücrelerinin en önemli bileşeni olan ve oksijenin taşınmasından sorumlu olan hemoglobinin içine demir yapıldığı için, kanda ve dolu demir depolarında yeterli bir demir konsantrasyonu önemlidir.

Bir kadında demir eksikliğinin semptomları, temelde bir erkeğin semptomlarından biraz farklıdır. Başlangıçta sürekli yorgunluk, kötü performans ve soğuk algınlığına yatkınlık gibi günlük şikayetler şeklinde kendilerini ifade ederler. Demir eksikliği uzun süre devam ederse solukluk, kuru mukoza zarları ve baş ağrıları gibi başka semptomlar da ortaya çıkabilir (diğer semptomlar daha önce yukarıda açıklanmıştır).

Çocukta belirtiler

Çocuklarda demir eksikliğinin ortaya çıkması nadir değildir. Özellikle büyüme evresinde, kan miktarı ve kas kütlesi arttığında, çocukların demir ihtiyacı artmakta ve bunun dengeli bir beslenme ile karşılanması gerekmektedir (et, fasulye, bezelye, ıspanak, kayısı vb. Demir açısından özellikle zengindir).

Çoğu durumda, bir çocuğun semptomları bir yetişkinden biraz farklıdır. Özellikle demir eksikliği olan çocukların enfeksiyonlara daha duyarlı olması, daha yorgun ve solgun olması yaygındır.

Çocuklarda yemek sırasında demir eksikliği de fark edilir: Birçok çocuk iştahsızlık çeker, bu da en sevdikleri yemeklerin bile artık lezzetli olmadığı anlamına gelir. Okulda öğrenme ve konsantrasyon eksikliği genellikle fark edilir. Tıpkı yetişkinler gibi, ciddi demir eksikliği olan çocuklar da ağız kenarlarında çatlaklara ve kırılgan saçlara ve tırnaklara sahip olabilir.

Özellikle şiddetli demir eksikliği durumlarında, performansta ciddi bir düşüşle birlikte zihinsel ve fiziksel büyüme ve gelişme bozuklukları bile ortaya çıkabilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Demir eksikliği için diyet ve Çocukta demir eksikliği