Spor için diz desteği
Genel
Çok çeşitli hastalıklar vardır, bu nedenle spor sırasında diz desteği takmak faydalı olabilir. Çoğu durumda diz eklemi hastalıkları, diz bandajı giyilerek tedavide ve iyileşme sürecinde desteklenebilir veya diz ekleminde basitçe artırılmış bir stabilite derecesi sağlayabilir.
İyileşme sürecinde diz eklemi hastalığı olan pek çok kişi ne zaman spor yapmaya başlayabileceklerini sorar. Çoğu durumda eklemin hareketinin iyileşme süreci üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve desteklenmelidir. Terapinin başlangıcında fizyoterapi ve fizyoterapi genellikle ön planda iken, genellikle terapi ilerledikçe daha karmaşık sporlar başlatılabilir. Hasarlı bir diz ekleminde bile sporu güvenli ve acısız bir şekilde yapabilmek için sıklıkla bunu mümkün kılan diz destekleri kullanılır.
ana neden
Spor sırasında diz desteği takmanın birçok farklı nedeni vardır. Çoğunlukla diz eklemi rahatsızlıkları bazılarında yaygındır. Diz ekleminin dengesizliği bir dizlik ile azaltılabilen sorumlu. Sonraki Aşınma hastalıkları olarak Diz ekleminin osteoartriti yaralanmalar da var kıkırdak ya da Bantlar Egzersiz sırasında dizlik takmanın yaygın nedenleri.
belirtiler
Egzersiz sırasında birçok farklı semptom ortaya çıkabilir ve bunların her biri bir dizi farklı diz eklemi hastalığına işaret edebilir. Egzersiz sırasında ağrı Eklem, egzersiz sırasında diz ekleminin en sık görülen semptomlarıdır.
Bunlar her zaman bir doktor ciddi hastalıkların gözden kaçmaması ve komplikasyonların oluşmaması için açıklığa kavuşturuldu. Altta yatan nedene bağlı olarak dizlik kullanılabilir. İyileşme süreci kullanmak için. Semptomlar mevcutsa bandaj doktora danışmadan kullanılmalıdır. Değil sırasıyla.
Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!
Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)
Diz eklemi, en fazla strese sahip eklemlerden biridir.
Bu nedenle diz ekleminin tedavisi (örneğin menisküs yırtığı, kıkırdak hasarı, çapraz bağ hasarı, koşucu diz vb.) Çok deneyim gerektirir.
Çok çeşitli diz hastalıklarını konservatif bir şekilde tedavi ediyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.
Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.
Beni şurada bulabilirsiniz:
- Lumedis - ortopedi cerrahınız
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert
Çapraz bağ yırtığı için diz desteği
Çapraz bağ, her harekette eklemin stabilitesinden sorumlu olan diz ekleminin bir yapısıdır. Ön ve arka çapraz bağdan oluşur. Bir çapraz bağ yırtığı, çoğu zaman ön çapraz bağın etkilendiği bir spor yaralanması şeklinde meydana gelir.
Çapraz bağ yırtığının tedavisine bağlı olarak iyileşme sürecinde dizlik kullanılır, bu da ekleme spor sırasında gerekli stabiliteyi sağlayabilir.
Bir çapraz bağ kopmasının her zaman tedavi edilmesi önemlidir, çünkü özellikle sporcular için tedavi edilmezse ciddi komplikasyonlar meydana gelebilir.
Sözde dizlik, çapraz bağın eksik işlevini devralmak için diz desteğinden daha iyi yardımcı olur.
Menisküs yırtığı ile
Of the menisküs diz ekleminin hilal şeklindeki kıkırdak diz eklemi. Bir gözyaşı farklı şekillerde gelişebilir ve gelişmelidir doktor teşhis edildi ve tedavi edildi. İyileşme sırasında Menisküs yırtığı Dizlik genellikle artan fiziksel aktivite ile kullanılır.
Sırasında bile rehabilitasyon sonra ameliyat Bir menisküs yırtığı bağlamında diz eklemi, dizlik eklemin stabilitesini geri kazanmaya yardımcı olabilir. Terapötik bir önlem olarak bir dizlik olduğuna dikkat edilmelidir. yeterli değilama sadece bir Konservatif tedavide yardımlar veya bir ameliyat sonrası rehabilitasyon ölçüsü.
Jogging yaparken
Diz ekleminin stabilitesi sınırlı olduğunda, Dizlik istikrarı geri kazanmaya yardımcı olur ve böylece atletik antrenmanı tekrar mümkün kılar. Şurada yavaş koşu yapmak davranmak çok ağır yükler eklem üzerinde, bu nedenle bir doktora her zaman mevcut diz eklemi hastalığı ile danışılmalıdır. yeniden başlama veya Eğitimin sürekliliği yine mümkün.
Özellikle büyük bir koşu yaparken Diz ekleminin stabilitesi gereklidir dizlik hastalığa rağmen sporun yapılmasına yardımcı olabilir.
Unutulmamalıdır ki dizlik olmasına rağmen Ağrı eğitim sonlandırılırsa ve gerekirse açıklama için bir doktora danışılmalıdır.
terapi
Herhangi bir diz eklemi rahatsızlığı, hastalığın ciddiyetine ve aynı zamanda etkilenen kişinin bireysel faktörlerine bağlı olacaktır. farklı yol işlenmiş. Fiziksel aktivitenin yeniden başlaması genellikle durur iyileşme sürecinin sonunda. Etrafında İyileşmeyi kolaylaştırmak için yanı sıra Hastalıklı diz eklemindeki stresi en aza indirmek için dizlik takmak faydalı olabilir.
Teşhis
Meli egzersiz sırasında diz eklemi rahatsızlığı her zaman tavsiye edilir tıbbi değerlendirme bireysel olarak duyulan semptomlar. Tek başına dizlik takmak semptomları azaltmaya yardımcı olabilir Kontrolancak tıbbi açıklama olmadan değil semptomlar ortaya çıkar.
at Kendi kendine terapi dizlikten kaynaklanan semptomların özellikle aktif kişilerde ortaya çıkması ciddi komplikasyonlar gelin, bu yüzden bir açıklama ve gerekirse terapi her zaman önerilir.
Diz desteği ne zaman mantıklıdır?
Her zaman değil birini giyiyor Dizlik spor sırasında faydalıdır. Bu nedenle, daha önceki iyileşme aşamalarında hedef alınmak daha iyidir fizik Tedavi gerçekleştirmek ve Dizliksiz kas geliştirme ulaşmak için.
içinde geç iyileşme Bununla birlikte, birçok diz eklemi hastalığında, diz desteği, sporu gerçekleştirmek için diz ekleminin gerekli stabilitesini oluşturmaya yardımcı olabilir.
Ben olan semptomlar Diz eklemi hissedilebilir ve her zaman bir doktor tarafından muayene edilmelidir. Bir doktorun semptomları teşhisi olmadan tek başına diz bandajı takmak, ciddi komplikasyonlar kurşun ve yapılmamalıdır.
tahmin
Diz ekleminin semptomlarından sorumlu olan nedene bağlı olarak, iyileşme sürecinin prognozu farklı olarak. Bununla birlikte, spor aktivitesinde genellikle bir iyileşme süreci üzerinde olumlu etki hastalıkların.
Dizlik takmak yardımcı olabilir Emniyet diz ekleminin hareketini yeniden kazanmak ve böylece eğitimi gerçekleştirmek. Bununla birlikte, genel olarak, prognozun tehlikeye atılmaması için, sporun kapsamı ilgili hekim ile tartışılmalıdır.
Spor sırasında kendi başınıza dizlik takmak da semptomlar ortaya çıkarsa ortaya çıkabilir. durumu iyileştirmez önderlik etmek. Belirtiler her zaman bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulmalıdır.
