Kıkırdak oluşumu

Giriş

Kıkırdak, sağlam ancak elastik bir dokudur ve bir bağ dokusu lif ağından oluşur. Sözde hiyalin kıkırdak, eklem yüzeylerini çizer ve eklem partnerlerinin kemiklerinin birbirine sürtünmemesini sağlar.

Eklemler yıpranırsa (osteoartrit), eklem kıkırdağı maddesini kaybeder. İlk aşınma ve yıpranma ile bu, hareketin başlangıcında veya uzun veya yorucu hareketten sonra ağrıya neden olur. Daha sonra istirahatte ağrı da var.

Cerrahi eklem replasmanını geciktirmek için, kaybedilen kıkırdağı yeniden inşa etmek ve böylece osteoartrit semptomlarını azaltmak için yaklaşımlar vardır.

Konuyla ilgili daha genel bilgi edinin: kıkırdak

Kıkırdağı yeniden inşa edebilir misin?

Kayıp kıkırdağı yeniden inşa etmek zordur. Özellikle çok fazla kıkırdak zaten aşınmışsa, kıkırdak yapısı zor veya çoğu zaman imkansızdır.

Bununla birlikte, daha fazla kıkırdak bozulmasını önlemek ve olası bir kıkırdak oluşumunu etkinleştirmek için, özellikle kıkırdak hasarı henüz çok kapsamlı değilse, farklı yaklaşımlar vardır: Bunlar, özellikle beslenme ve egzersiz terapisini içerir.

Diyet açısından örneğin patates veya pirinç gibi kıkırdak yıkımını en aza indiren çeşitli yiyecekler daha fazla tüketilmeli ve yumurta, süt ürünleri veya alkol gibi kıkırdak yıkımını hızlandıran gıdalardan kaçınılmalıdır.

Kıkırdak dokusuna doğrudan kan verilmediği için, kıkırdakta sıvı alışverişini ve metabolizmayı hareket yoluyla uyarmak, kusurlu kıkırdağın yenilenebilmesi için önemlidir. Hareket yoluyla kıkırdak yapısını olumlu etkilemek için yüzme, kürek çekme veya bisiklete binme gibi eklem dostu sporlar seçilmelidir.

Yeni kıkırdak oluşumunu uyarması beklenen glukozamin gibi kıkırdak koruma ve rejenerasyon ürünleri de alınabilir.

Kıkırdak hücrelerini harekete geçiren hyaluronik asit veya polinükleotid jel enjeksiyonunun, kıkırdak bozulmasının rahatsızlığını en aza indirdiği söyleniyor.

Kıkırdağın henüz ciddi şekilde hasar görmediği genç osteoartrit hastaları için özellikle yararlı olan başka bir yaklaşım, vücudun kendi kök hücrelerinin hasarlı ekleme enjekte edildiği ve daha sonra kıkırdak hücrelerine dönüştürülebildiği yeni araştırmalardan yararlanıyor.

Diğer bir olasılık da vücudun kendi kıkırdağının nakledilmesidir (otolog kondrosit nakli). Sağlam kıkırdak dizden çıkarılır, örneğin laboratuvarda büyütülür ve ardından kusurlu bölgeye yeniden yerleştirilir. Ancak bu yöntem ancak küçük kıkırdak hasarıyla başarılı oldu.

Ayrıca şunu okuyun: Osteoartrit tedavisi

DAVRANMAK

ACT'de, yani otolog kondrosit transplantasyonu veya otolog kıkırdak hücre transplantasyonu, kıkırdak hücreleri (kondrositler) eklemden çıkarılır. Çıkarma sırasında, eklemde hareket ederken çok fazla gerilmeyen bir nokta seçilir. Çıkarılan hücreler daha sonra laboratuvarda büyütülür.

Büyüyen kıkırdak daha sonra eklemdeki kusurlu bölgeye yeniden yerleştirilir. Bu prosedürün başarısı çeşitli faktörlere bağlıdır. Bir yandan kusurun boyutu belirleyicidir.

Kusur ne kadar küçükse, kıkırdak kusurunun tamir edilme şansı o kadar artar. Öte yandan, bu yöntem özellikle genç hastalarda işe yarar. Ayrıca iyileşme başarısı kıkırdak hasarının konumuna bağlıdır.
Ayrıca tedavinin başarısı, giderek artan stres ve fizyoterapi egzersizleri ile postoperatif takip bakımına bağlı kalmaya bağlıdır. Bu, eklenen kıkırdağın büyüyebilmesi için eklem üzerinde çok erken ve çok fazla stresten kaçınılması gerektiği anlamına gelir.

Bununla ilgili daha fazlasını okuyun: Kıkırdak nakli

Hyaluronik asit ile kıkırdak inşa edebilir misiniz?

Hyaluronik asit, kıkırdak hasar gördüğünde doğrudan eklem içine enjekte edilir. Eklem içindeyken, kıkırdağı inşa etme etkisine sahip değildir, ancak bir kayganlaştırıcı olarak eklem partnerlerinin kayma kabiliyetini iyileştirmesi ve kıkırdağın kusurlu bölgelerini koruması beklenir. Bu rahatsızlığı azaltabilir.

Doğrudan bir kıkırdak oluşumu bu nedenle mümkün değildir.
Hyaluronik asit enjeksiyonları ile tedavinin etkinliği tartışmalıdır. Elli elli bir tedavi şansı olduğu söyleniyor. Osteoartrit henüz çok ilerlememişse, yani kıkırdak kusurları henüz büyük değilse, başarı özellikle büyük olmalıdır.

Semptomların giderilmesinin başlangıcı da etkilenenler arasında büyük ölçüde değişir. Bazı hastalar birinci veya ikinci enjeksiyondan sonra, diğerleri ise yalnızca beşinciden sonra ağrı kesici hissederler. Ek olarak, hyaluronik asit enjeksiyonları sözde bir IGeL hizmetidir, bu nedenle sağlık sigortası şirketleri tarafından ödenmezler. Osteoartrit tedavisinin mantıklı olup olmadığı, bu nedenle ilgili hekim ile ayrı ayrı tartışılmalıdır.

Bununla ilgili daha fazlası: Chondroprotectives

Takviyelerin faydaları nelerdir?

Kondroitin sülfat ve glukozamin gibi takviyelerin (gıda takviyeleri), kıkırdak oluşumunu teşvik etmenin başka bir yolu olduğu söyleniyor.
Kondroitin sülfat doğal olarak kıkırdak hücreleri tarafından oluşturulur ve kıkırdağı daha dirençli hale getirir.
Glukozamin ise kıkırdak dokusunun bir parçasıdır. Bunlar gıda takviyesi olarak alınırsa, ihtiyaç duyuldukları yerde eklem üzerinde çalışmalıdırlar.

Bununla birlikte, araştırmalar bu takviyeleri almanın hiçbir etkisi olmadığını göstermiştir. Semptomlar düzelmedi ve röntgenlerde herhangi bir kıkırdak oluşumu tespit edilemedi. Bu nedenle, takviye almak eleştirel olarak görülmelidir.

E vitamininin faydaları nelerdir?

Kıkırdağın bozulmasına genellikle eklemlerdeki iltihap neden olur. Bir iltihaplanma sürecinde, kıkırdağa zarar veren serbest radikaller oluşur. C vitamini yanında E vitamini de bu radikalleri yakalar. Bu vitaminin daha fazla tüketilmesine bağlı olarak bir eksikliği ve dolayısıyla daha fazla kıkırdak hasarını azaltmak için günlük E vitamini alınabilir.

Bu konu hakkında daha fazlası: E Vitamini

Şeytan Pençesi ne getiriyor?

Şeytan pençesi (Harpagophytum procumbens), anti-inflamatuar etkileri olan tıbbi bir bitkidir. Bu nedenle kıkırdak gelişimini destekleyemez. Kıkırdak hasarı üzerindeki etki özellikle eklemdeki iltihabı hafifletmek ve böylece daha fazla kıkırdak bozulmasını önlemektir.

Ayrıca antienflamatuvar etkisi sayesinde eklemdeki ağrı azaltılabilmektedir.

Bu makaleyi okuyun: Şeytanın pençesi

Diyetin kıkırdak yapısı üzerinde olumlu bir etkisi olabilir mi?

Dengeli ve sağlıklı beslenme, genel olarak vücudu sağlıklı tutmak ve hastalıkları önlemek için önemlidir. Çeşitli yiyecekler kıkırdak yapısını olumlu yönde etkilemeye yardımcı olabilir:

Bunlar, A, C ve D vitaminlerini içeren yiyecekleri içerir. Baklagiller veya kırmızı et gibi lizin içeren yiyecekler de kıkırdak gelişimini teşvik edebilir. Ton balığı, deniz ürünleri ve aynı zamanda İsviçre pazı, chia çekirdeği veya kabak çekirdeğinde bulunan ve iltihap önleyici etkiye sahip olan ve böylece kıkırdağı bozulmadan koruyan Omega-3 yağ asitleri de kıkırdak bozulmasına karşı uygun besinler olarak kabul edilmektedir.

Ayrıca alkol ve nikotin gibi zararlı maddelerden uzak durulmalıdır.

Jelatin ne yapar?

Jelatin, protein kolajeni içerir. Kolajen sadece kıkırdak dokusunun önemli bir bileşeni değildir, aynı zamanda tendon ve kemiklerde de bulunur. Günde 10 gram jelatinin kıkırdak yenilenmesini desteklediği söyleniyor. Ancak şeker kıkırdağa zarar verebileceği ve jelatinin kıkırdak üzerindeki olumlu etkilerini önleyebileceği için tatlılarda jelatin tüketilmemelidir.

homeopati

Homeopatik ilaçlar kıkırdak oluşumuna yardımcı olabilir. Burada D6 veya D12 potensleri uygundur ve bir etki elde edilebilmesi için günde üç kez alınması gerekir. Afrika şeytan pençesinin kıkırdak gelişimini desteklediği söyleniyor. Arnika, biberiye veya ardıç da kıkırdağın yapısı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir ve kıkırdağın parçalanmasını azaltabilir.